Har haft en riktigt bra dag idag! :) På Hot Mojon var det det nya programmet nu! Vi hade en norsk tjej som var instruktör, eller hon pratade typ en blandning av svenska och norska! :D

Det nya programmet var mera stretch än tidigare och jag tror det kan vara riktigt bra om man går på det några gånger och lär sig komma djupare i stretcherna.

Sen har jag varit hemma, gått ut med hundarna lite nu som då, ätit gott (men inte överskridit min kalorigräns;)) och kollat på top model på tv :)

Åååh så skönt det ska bli på gymmet idag! Träningsverk efter gårdagens dubbelpass! Men idag blir det harmonisk yoga i varm sal, alltså HOT Mojo. Hoppas de byter program på passet snart, de ska göra det typ var tredje månad men än så länge har jag bara gått på ett och samma. Jaja, det är kul och skönt ändå!

Ojojoj vad jag varit dålig med uppdateringen idag! Har stressat och haft fullt upp hela dagen känns det som.

Var ju dubbelpass på gymmet idag, GRIT plyo och zumba. Träningsvärk i magen och låren nu! ;P

Sen hängde jag på stan en stund, och handlade mat igen. Känns som jag gör det varje dag nästan ;D

Jack har varit gnällig så har fått ta honom på lite längre promenader idag. Har oxå städat, lagat mat, det vanliga som tar mycket tid. Har inte ens hunnit läsa alla bloggar, haha!

En annan viktig sak som hänt är att Mimmi börjat löpa för ett par dagar sen! :) Spännande!

Skogstrollet biter alltid sönder något när man är borta, det kan vara papper, plastburkar eller vad än man har framme. Hon är så stor nu så hon kan nå saker på bordet när hon hoppar. :)

Oj, blev en sen uppdatering idag. Men genast efter morgonpromenaderna så åkte jag iväg till Odenplan. 

Där var det StreetDance med en av de mer avancerade instruktörerna. Snabba steg verkligen, men mot slutet gick det riktigt bra!
Ska fortsätta gå på hans pass så jag får in street-stegen i huvudet haha, måste verkligen lära mig det, för är inte så bra på det än.

Här är ett tips på middag/lunch föresten! Helt vegetarisk är den, rätt stark. Jag värmde 200gram av den när jag kom hem, riktigt mättande! Finns verkligen massvis med alternativ till kött, som jag inte tänkt på förr! Jag har alltid hög andel protein i min kost nuförtiden.

"Föreställ dej att du stiger in i en knökfull hiss. Det är så trångt att du inte kan vända dig om utan att stöta emot (och reta upp) din granne. Hissen är så överfull att du ofta lyfts upp från golvet. Det är iofs en smärre välsignelse eftersom det sluttande golvet är av ståltråd som skär in i fötterna på dig.

 Efter en tid mister alla i hissen förmågan att verka för gruppens bästa. Vissa blir våldsamma, andra galna. Några blir i brist på mat och hopp kannibalistiska.

 Det ges inget andrum, ingen frist. Det kommer aldrig någon hissreparatör. Hissdörren öppnad bara en gång, mot slutet av ditt liv, när det är dags att färdas till den enda plats som är ännu värre."

Låter det hemskt? Detta är vardagen för miljontals värphöns jorden runt. Burar för värphöns ger varje höna ett utrymme på 4,3 kvadratdecimeter. Det är mindre än ett A4-ark. Där är de fast hela livet. Ljuset manipuleras för att äggindustrin ska få så mycket ägg som möjligt av varje höna.

När hönan inte längre kan producera lika många ägg som de yngre hönsen, avlivas hon. Kroppen bara slängs (alternativt blir föda åt köttätande djur(?)), för inte duger den till mat åt oss människor, nej för det har vi en alldeles egen ras, broilers/gödkycklingar, vilka föds upp med onormalt mycket kött på kroppen, och blir sedan mat för oss människor!

Tänk på vad du äter. Värphöns är inte de enda djur som har det illa ställt!

StreetDancen var rolig, men svår. Det krävs nog en hel del övning för att känna sig bekväm. 

Men är väl så med alla danser egentligen. I början på zumban hade jag svårt att hänga med, nu går det som en dans och jag kan rörelserna utan och innan, nästan.

Street är lite svårare med mer avancerade steg. Inte kul förståss när man inte är så bra på något, men då är det bara att kämpa, öva i massor och aldrig ge upp. Så ska fortsätta så får vi hoppas det går bättre efter några gånger :)

Regnet fortsätter att ösa ner. :/ Så blir bara enstaka korta promenader. Blir väl översvämning snart :o 

Fast sån vinter som på bilden lär det inte bli i sthlm.

Höstschemat är igång på gymmet, taggad till tuuusen! :D Skoj att testa nya pass.

Les Mills lanserar nyheten GRIT vars slogan är "The 30 most intense minutes your body will ever experience!"

Det finns Grit Strenght, som fokuserar på styrka (troligtvis inget för mej) Grit Cardio, som fokuserar på konditionen (ååh detta vill jag pröva!) samt Grit Plyo, som är en kombination av dem båda. Det passet jag gick på var just plyo.

Jag kan bara säga som så, att det var så hiiiimla tugnt! Men man orkar fortsätta eftersom det bara är en halvtimme. Väldigt intensivt!   

Andra nyheter på SATS i höst:

Tour de France-spinning  - Ingen aning om vad det är, men kanske borde testa :)

StrongMama - En klass för mammor med bebisar samt gravida

Deadball - Nån form av träning med en mjuk 3-kilos boll, låter inte som nåt för mina svaga armar iaf ;P

Är påväg till gymmet nu. Brukar gå på zumba, men fick inte plats där idag! Så bokade grit plyo, ett nytt intensivt pass som börjat nu när alla höstnyheter kommit. Det håller på en halvtimme och slutar nu samtidigt som zumban börjar.

När jag satt och väntade på bussen fick jag ett mejl att jag förflyttats från väntelista till fast plats på zumban! Så nu blir det ett spontant dubbelpass istället, hoppas verkligen att jag orkar!:)