Bantning är viktigt för mig! Jag har viktfobi. Jag vill inte väga nånting alls, vågen ska visa noll, för jag vill kunna flyga!

Smalhet är en konst. Att vara smal är det bara de med mest självkontroll som lyckas. Jag själv har inte sådär jättebra självdisciplin, så jag har inte lyckats än. Men om sisådär 10 kilo minus kan man nästan säga att jag är duktig! Jag vill va en duktig tjej.

Att vara smal är inte nånting vem som helst kan bli. Det är en livsstil, man måste leva den till fullo. åååh, det är så underbart vackert, jag tror jag dör en smula!<3 

Scapula, clavicula, os coxae, vackra saker som endast syns på de smala. 

Nu ska jag sluta flumma och göra något vettigt istället. Borde köpa chokladcigg... 

Var nästan lite nervös innan Energy-passet. Har aldrig varit på det innan. Tänk om det är värre än BodyAttack? Tänk om jag börjar må illa eller svimmar? Väl i salen var det massa folk, men lediga platser fanns endast längst fram, så ställde mig där, lite vid sidan av scenen sådär. Det måste ju betyda att det är jättejobbigt pass? :O Sen sa instruktören att detta var ett av sats jobbigaste pass konditionsmässigt. Skrämde ju inte upp en mindre liksom...

Men passet körde igång, jag undrade när den stora utmaningen skulle komma. Men den kom aldrig! Visst, det var tungt på sina ställen, och man fick väldigt hög puls. Men BodyAttack (som inte finns på sats) är jobbigt hela tiden ju! Så det var en viss skillnad.

Många rörelser var i likhet med bodyattack och även nån låt kände jag igen från nått gammalt attack-program. Men i det stora hela var det lite lugnare iaf. Lite mer styrka och nån balanslåt klämdes in istället. 

Well, det var ju inte så farligt! :D Det vågar jag gå på igen haha, även om det inte var lika kul som my beloved BodyAttack. Men som tur åker jag till finland riktigt snart, så då blir det massa massa hårt gymmande där!

SATS Energy

vs.

LesMills BodyAttack

Nu har jag varit på spinning i 45 min på Östermalm. Tuungt! Nuförtiden känner jag mig alltid helt slut när passet BÖRJAR, sen när jag varit inne i det en stund har jag peppat till och får mer ork.

Idag var det en instruktör som spelade lite annan musik, allt från Rammstein till HIM (Right here in your arms) till Avicii. Men passet gick rätt fort iaf. Nu är jag trött. Solen gassar på för fullt även idag. Nu är det sommar igen!

Idag är jag on my way to 45 minuters spinning på stureplan. Jag ska spinna helt galet mycket och bränna så mycket fett som möjligt. Jag ska även trampa på i gymmet på någon konditionsmaskin innan. Det är min plan!

Jag åker till finland i mitten på juli, bara så att ni vet! Då ska det festas ordentligt!

All motion är viktig när du ska gå ner i vikt. OM det nu skulle vara något litet extra jag vill äta, så har jag en liten runda runt kvarteret jag brukar springa med Jack. Idag tog jag tid, 7 minuter tog den. Då kan man räkna med ungefär 70 kcal. Det räcker till väldigt mycket om man ska äta tex bär. Men är detdär lilla extra som man vill ha choklad, då räcker det endast till två chokladbitar. Så frågan är, vill du springa dej svettig med Jack som drar i kopplet, bara för att få äta två ynka chokladbitar? Skulle inte tro det va? ;)

Dessutom dammsuger jag VARJE dag. För det behövs, speciellt då man har en valp som tuggar sönder saker. Allt vad hundarna tuggar sönder lägger sig som små smulor i mattan, så den behöver dammsugas varje dag. Fast inte gråter jag över det, för även dammsugning ger några minuskalorier :D

Undrar vad såna här livliga varelser har för energianvändning.. hehe :)

Hade stigit upp i tid och allt var klart, släppte ut hundarna lösa i hagen och ska gå efter en tröja. När jag kommer tillbaks är Jack borta. Shit det är liksom bara 15 min tills min buss går! Så trodde jag skulle missa min klass. Men efter en korts stunds letande hör jag ett dovt skall. Då är det Jack som står uppe på en kulle i skogen och skällde ner mot vägen, där det går en man med en beagle tik. Jack springer fram till dem och hälsar på tiken, under tiden springer jag från andra hållet för att koppla honom. 

Som tur var så var mannen trevlig, sa att hans beagle brukar oxå rymma. Så vi gick hem, jag stängde in Jack, tog min väska och joggade iväg till bussen, och jag hann! :D

Väl på gymmet vad det SatsPowerStep, jag trodde det typ skulle vara extra konditions steppklass. Men det var kombinerad bodypump och step. Bådade inte gått eftersom jag är så dålig på bodypump. Men det gick bra iaf, och mot slutet hade jag riktigt bra med energi även fast jag var lite trött i början.

Var på Hot Mojo idag igen, najs! Sen åkte jag förbi nån butik för har liksom inget att äta hemma. Köpte lite knäckebröd och grönsaker, sen hittade jag svensk färskpotatis för endast 1 kr kilot! Så köpte en påse såna. 

Hemma blev det bara att kasta in väskan å koppla Jack å ta med alla hundar ut. Vi gick här i skogen lite och sen på vår gård. Ute vid vägen kom två West Highland White Terrier hanar gåendes, och de fick hälsa. Lilla valpen blev först nyfiken, sen lite rädd, sen vågade hon hälsa! Så kul att se att hon är social. Mimmi sprang iväg och var rädd, morrade på avstånd. Så är ju min andra chihuahua oxå.

Valpen gosade även lite med ägaren, så idag har hon fått bra socialträning! Går ju riktigt bra detta, hon är en modig och framåt tjej. Dock kan det bli problem på lydnadstävlingar om hon får för sig att springa fram och hälsa på domaren elr liknande, haha. :P 

Mimmi sprang iväg, så jag gick in med de två andra och hittade Mimmi utanför terassdörren, hon brukar göra så om nåt skrämmer henne. Alltså krypa under hundgallret och vänta inne i rastgården där det är tryggt. Haha :P Dock är jag inte det minsta rädd att hon ska rymma igen, hon verkar trygg och vet var hemmet är!

Två gäspande hundar

Stannade kvar på gymmet sen och fortsatte träna en liten stund :) Sen drog jag mig hemåt, en sväng via lidl för att köpa deras kvarg-yoghurt oxå, den är så bra!

Har gjort bärkvarg på den idag. Nu funderar jag bara vad fan jag ska äta mer idag? Har liksom inte råd att köpa dyrt kött varje dag, dvs bra, nyttig mat... Så blir väl nåt enkelt som finns hemma. Här finns bara lågkaloriprodukter, eheheh (;