Började morgonen med att åka till Fridhemsplan där jag skulle på DanceAerobic.

Instruktör var Cecilia Ehrling från Let's Dance!

SATS Fridhemsplan är oxå ett nytt gym för mig, första gången där.
Det var inte särskilt imponerande, rätt gammalt och endast en gruppträningssal.

Plus för stort omklädningsrum dock!

Cecilias timme var latinoinspirerad, många av de vanliga stegen man använder i latinsk tävlingsdans.

Så stegen kunde jag bra, fick jobba lite på motivationen dock.

Man måste orka hålla energin uppe under hela passet och komma ihåg de olika stegkombinationerna.

Typ chassé, mambo, sidosteg, snurr-snurr, och så vidare..

Mycket som även finns i zumba.

Det var nog inte den roligaste danstimmen jag varit på,

men kul att dansa för någon som man ser verkligen har dansen i sig!

  Aktiveringskurs med Jack hos Olivia i Nacka idag!

Vi var borta 4 timmar sammanlagt.

1 timme dit och 2 timmar där och återigen 1 timme hem.

Mycket folk på t-banan först, 2 andra hundar i samma vagn som oss, men det gick bra.

Jack tog det rätt lugnt och la sig och sov även fast han var lite stressad.

Väl hos Olivia fick alla gå runt i olika stationer och testa olika aktiveringsövningar.

Jack var rätt duktig ändå, vi tränade rulla runt, godissök, balansövningar osv..

Gjorde även en inkallning. Alla de andra hundarna fick sitta på rad på båda sidorna,

Olivia höll i Jack och jag sprang iväg och lockade på honom, och HAN KOM TILL MIG!

Han gick inte fram till nån annan hund, så duktig han va! :D

Efter kursen bjöds det på fika och några hundar + Jack fick leka i rastgården.

Tyvärr slog det över för Jack då och han blev gnällig och började försöka rida på andra hundar.

Jag kopplade honom och körde lite godissök, sen tog Olivia ut sina 5 hundar.

Då blev Jack ännu mer stressad, nästan okontaktbar.

Vi satte in Jack och hennes Rottweiler i rastgården.

Jack bara fortsatte att rida fast han fick sig flera utskällningar av rottweilern.

Hans stess hade tagit över helt. Han skakade, var ängslig, drog i kopplet och hade såna tecken på stress.

Det har ju alltid varit såhär när han umgås med andra hundar. Redan som 1 åring skällde han ju väldigt mycket på utställningar men det har blivit bättre.

Detta ska vi fortsätta träna på under privatträningarna.

Dock skulle det vara bra med kemisk kastrering (ett chip i huden som förändrar hormonerna, eller lugnande, under unghundsåldern nu när det är som värst)

Denna stress brukar ju bli bättre när hunden är mer van med livet.

Säkert har flytten till stockholm påverkat oxå.

Sen åkte vi hem, Jack darrade då vi väntade på tåget, men väl på tåget, tunnelbanan och bussen la han sig ner och sov, för han var så trött!

Kul dag, hoppas på att få gå ut och göra mer kul med Jack snart!

Asså vafan är dethär, borde det inte va för kallt för fästingar nu?

Liksom, i finland var det typ inte en enda fästing i slutet när jag var där, men här i sverige finns de fortfarande.

Jaja, det är väl så det är.

Usch så trött jag är idag.

Aktiveringskurs med Jack snart då, har laddat upp med skinka, bacon och korv åt honom.

Jag själv äter ju inte kött, så brukar ha portionsförpackningar med färdigskurna bitar av skinkan och det i frysen, bara att ta fram när man ska på hundträning! :)

Igår på promenaden regnade det ju och vi mötte nästan inge folk.

Men vi såg faktist ett rådjur! Typ 10 meter från stigen stod det blickstilla!

Jag fick syn på det först och försökte ta bild.

Sen skuttade det iväg och då såg Jack det oxå.

Det är så himla kul att se hans reaktioner på vilt.

Han viftade jättemycket på svansen och skällde och drog i kopplet.

Vet faktist inte vad han tänker om det, eller vad han vill göra.

Inte bra för lydnaden dock att visa honom vilda djur, men det är svårt att motstå<3

Har haft en jättetråkig ensam fredagskväll! Hittade ny god yoghurt på ica föresten, så har ätit den med kvarg, kanel, äpplen och sånt haha. :P Hela dagens mat har faktist gått i äpplets tecken.

Vad mer har vi gjort, jag och hundarna? Kollat på topmodel. Varit på promenader. Frusit (det har regnat och varit kallt ute hela dagen).

Imorgon blir det nog gymmet, sen är det akktiveringskurs med Jack. Fasar över att ta honom på Saltsjöbanan, den låter så himla mycket och han kommer nog bli rädd.

Idag var det en kille som höll BodyBalancen. Det var det gamla passet än för han hade nyss fått det nya programmet och inte hunnit lära sig det än. Men han sa att det kommer va jättebra!

Testade ett nytt gym, SATS Zenit som ligger vid t-centralen. Blev förälskad, stort fräscht gym med tre våningar, riktigt snyggt. Där har de även en del annorlunda pass som pilates-boll och kinesis. Ska definitivt gå dit igen.

Har varit i stan idag med Mikaela. Vi gick hela vägen från t-centralen till Rålambshovsparken, sen gick vi runt typ hela parken och så satte vi oss på en bänk i solen och fikade Powerking Sugarfree och cigg. Undra hur det alltid kan va sommar i Rålis när det är så himla kallt på alla andra ställen..

Sen gick vi vidare till Fridhemsplan. Gick runt i affärer, var tex en väääldigt lång stund på daglivs och kollade olika matvaror, de har ett extra stort hälsoutbud där med mycket vegetarisk mat så det var kul. Handlade lite smått och sen skiljdes vi åt på tunnelbanan och jag åkte hem till mina stackars hundar som nog fått va ensamma lite väl länge idag :/

Ny svensk låt som är rätt bra!